Kennen und denken Sie einen oder mehrere der folgenden Gedanken:
 

• ich wäre gerne beweglicher
• mein Übergewicht könnte mich krank machen
• wäre ich schlanker, könnte ich mehr leisten
• ich würde gern wieder in die kleineren Kleidergrössen passen
• ich mag mein Spiegelbild nicht, ich bin zu fett
• etwas Enganliegendes kann ich nicht mehr tragen
• meine Ernährung ist ungesund
• ich hab schon so viele Diäten versucht, aber nichts wirkt wirklich
• ich würde ja gern abnehmen, aber ich schaffe es ja doch nicht